“ปลา” มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพอย่างไร ?
การกินข้าวกินปลา อยู่ในวัฒนธรรมการกินอาหารของคนไทยมาตลอด มีหลักฐานทางวิชาการทั่วโลกมากมาย บ่งบอกว่าการ กินปลา ช่วยลดการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ลดโอกาสเป็นอัมพาต โดยเฉพาะใน ผู้หญิง นอกจากนี้ เนื้อปลา ยังมีประโยชน์อื่นๆต่อ สุขภาพ อีกมากมาย จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกัน 1.กินปลาลดโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง มนุษย์กินปลา (เป็นตัว) มาตั้งแต่โบราณ ประชากรที่ กินปลา
Read More